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大年三十这天,我被一个猜饺子馅的节目「整蒙了」

图片:CassieThinking / CC0

如何评价《挑战不可能》中心理大师上演的「最强心理防守战」?

简单心理,心里有事儿,找简单心理。

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大年三十,我被一个电视节目整蒙了。

事情是这样的,我正跟爸妈一边吃饺子一边看电视,节目找了两位心理咨询师,比赛猜饺子。

怎么猜?

两个人先从三十种饺子馅里面,分别抽一种馅的饺子,然后再从四种蘸料里面,分别抽两种。

蘸着料把饺子吃掉之后,上演了一出精彩的神仙打架——

第一回合,一个心理咨询师让对方不断地吸气呼气,使其“大脑缺氧,神志不清”。作为反击,对方让他两个手臂在胸前不断地转圈圈,目的是“消耗其注意资源”。

第二回合,两个人背对背,不断地问对方一些的问题。然后再面对面,针锋相对地继续提问。气氛紧张,剑拔弩张,战况激烈。

最终,两个人不仅都成功猜出对方的饺子是啥馅,还准确写出了对方的蘸料!

家人看得热血沸腾,纷纷表示,妈呀心理学原来这么厉害!表姐说,她之前还看过心理咨询师听音辨人,大舅也说,电视上看到过一个心理咨询师,能通过微表情洞穿人心。

......然后大家齐刷刷把眼光看向了我。

于是整个春节,我就不断地被大家要求猜饺子馅,猜红包里多少钱,猜手里攥了啥,过两天估计就要猜汤圆了。

作为心理学人,我不仅一个都没猜出来,还不得不面对家人的质问:“猜个饺子都猜不出来,你怎么考上研究生的?”“连我在想啥都看不出来,工作怎么做好????”

真希望电视台们别再让“心理咨询师”表演那些魔术节目了......真正的心理咨询行业活得够不容易了......

不懂点闻味、听声、相面识人

都不好意思说自己学过心理

谈到大众媒体刻画出的心理咨询师,就仿佛进入了拥有超能力的大仙儿世界。

首先得懂点“读心术”,能一眼看出来对方的想法,仿佛是心理学人的基本功。

在节目《挑战不可能》里,就曾经有心理咨询师表演过“寻找目标包拯”。在一系列地发问和刺激询问下,通过观察十个包拯们的微小反应,咨询师最终成功找出了藏匿的目标。

除了看相识人,还有“听到声音就可以猜到相貌”的”听音识人“,还有“看别人画的画,就可以判断其心理状态”的”看画识人“,亦或者在某些情感节目中,通过对嘉宾的短暂接触,就可以深入分析其性格的情感心理大师……

除了“读心术”,“催眠术”也是一项备受期待的心理咨询师必备技能,而且,这种技能似乎无所不能。

电视剧《神犬小七》中,仅凭一次催眠治疗就可以根治抑郁症;音乐剧《水曜日》中,催眠是一种可以消除人的特定记忆神奇法术;在许多综艺节目中,催眠是可以操纵别人的可怕超能力,亦或是搭建人桥的魔术表演。

而《爱情公寓》里,一位心理咨询师忘记带怀表,干脆取出一个溜溜球在子乔面前晃几下,子乔立刻就睡着了。结果害的子乔做了一系列梦中梦,最终因为分不清现实和梦境,在爱情公寓中跳了楼。

(在此,心理学人郑重声明,溜溜球是催不了眠的!被催眠也不会分不清梦境和现实的!而且催眠根本不是让对方睡着啊喂?。?/p>

此外,心理咨询师好像还有一项特殊技能:控制别人的心理,甚至“让别人爱上自己”——

电影《被偷走的五年》中,女主就跟心理咨询师搞起了暧昧,遇到事情第一时间跟咨询师打电话,最终俩人还上了床。

在大家纷纷感慨“浪漫”“好甜”的时候,心理工作者却只想说一句:“下岗??!”

在真实的心理咨询过程中,和来访者私下交流,甚至发生性关系,是有可能给来访者造成极大心理创伤的、极其危险的事情,是完全不符合职业伦理的。真发生这种情况,这个心理咨询师是一定会丢饭碗的。

真实的心理咨询,

到底有什么本事?

先说上面这些神乎其技的技能,在心理学领域有几分靠谱呢?

先说读心术,虽然微表情确实是心理学的研究领域,但其科学性和可靠性还存在一些争议,更不是心理咨询师人人掌握的技能。

催眠呢?

艺术作品中的催眠术,往往是基于创作者的想象,被赋予着种种偏离现实的神奇技能。

而舞台表演式催眠,则是利用心理暗示、参与者的从众心理等手段实现娱乐目的。

这些,都和心理学里真实的“催眠”相差甚远。

被应用在心理治疗中的催眠,是一种基于催眠师和催眠者共同合作之上的互动。双方共同参与这个过程,从而获得某些期望获得的治疗效果。

当你注意力高度集中,全身心投入一件事,其实就是处于一种催眠状态——比如打一局紧张刺激的游戏,看一场挪不开眼球的电影。

所以催眠并不是一种无法抗拒的力量,更不能使你做出违背自己意识的事情,你的小秘密和银行卡在面对心理咨询师时,都是完全安全的。

不然,心理咨询师们早就去操控银行职员给自己打钱了,谁还用天天苦哈哈的读书考证?

既然如此,真正的心理咨询师,究竟有什么本事?

如果你看过一些上面提过的精彩表演,真实的心理咨询恐怕真的会令你失望。

在真正的心理咨询中,咨询师要和来访者进行多次的沟通和交流,少则几周,多则几月,甚至几年。

在这样一段时间里,咨询师会运用自己一些经验和谈话技巧,不断地深入了解来访者的真实情况。经历过一个漫长的、需要真诚、勇气、耐心和智慧的过程,咨询师才有可能渐渐理解到来访者的一些真实想法——绝对不像电视中表演的“读心术”,只用几分钟,就能在来访者极度防御的情况下,迅速猜出来访者的真实想法。

另外,即使咨询师理解并“猜到”了一些来访者的想法,他们也会非常谨慎处理。心理咨询师对来访者的“理解”,要建立在自身价值观“中立”的基础上,是非常谨慎小心的。

所以在咨询过程中,心理咨询师并不会、也没有资格去评判一名来访者。像某些电视节目中通过短暂的接触和观察(尤其是相亲节目),就展开对别人心理的分析和评价,是不允许出现在专业心理咨询中的。

当然,确实有音乐、戏剧、舞蹈、绘画等许多看起来很有趣的治疗方式,不过更多心理咨询的过程,都非常平常。更多情况下,你可能只是在咨询室里和咨询师聊天,说话。

而咨询中那些真正神奇、美妙的时刻,很可能就发生在一些看似平凡的对话瞬间。

“心理咨询”越被神化,

人们对这个行业的误解越深

我有一位心理咨询师朋友,每当非工作关系的人问她做什么职业,她从来不敢说实话,都谎称自己是“搞儿童教育”的。

为啥?怕被误解,也怕别人让她猜自己晚上想吃啥。

人们总希望看到神秘刺激的内容,而对更多人来说,心理学似乎也是这样一种“神秘”的存在。所以,越来越多的读心催眠表演被搬上舞台,满足猎奇心。

我们担心的是,当“心理咨询”在各种不准确的传播方式下,虽然凭借娱乐性和吸睛能力,在短时间内获得关注,但与之而来的负面影响,却需要更多心理工作者,耗费更多时间来弥补。

在电视剧里,心理咨询师可以随意泄露来访者隐私,和来访者发生亲密关系和性关系。

在综艺节目里,心理咨询师不断地扮演可以看透人心,可以不断地去分析来访者的形象。

在电影中,甚至许多心理咨询师会利用自己的职业能力威胁来访者,甚至做着违反犯罪勾当。

当媒体充斥着太多此类信息,很可能会让人们越来越不知道什么是安全、正规的心理咨询。

对那些本身不了解心理咨询行业、但却需要心理帮助的人们来说,这些内容很可能还会加重他们对心理咨询的恐惧,从而在遇到问题时不敢信任、不愿意寻求专业的帮助。

真正需要帮助的人却得不到帮助,这才是心理咨询师们最不想看到的。

这行业还太小,太年轻,也太脆弱,给她少一点折腾吧。

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